5 свидетельствующих об ослабленном иммунитете


public. foto
Результаты исследования «Индекс здоровья Mana Aptieka & Apotheka» свидетельствуют о том, что большинство (59%) жителей Латвии оценивают свое состояние здоровья как хорошее, однако каждый третий (33%) болеет несколько раз в год. По словам экспертов, с приближением холодного времени года заболеваемость возрастает, что свидетельствует об ослаблении иммунной системы. Слабый иммунитет может стать причиной появления целого ряда проблем со здоровьем, поэтому иммунолог Наталия Герула и фармацевт Mana Aptieka Агнесе Ритене объясняют, как вовремя заметить сигналы, предупреждающие о том, что пришло время посетить врача.

Иммунная система человека – это система защиты тела, которая постоянно борется с вызывающими болезни микроорганизмами, которые неизбежно находятся в окружающей нас среде. Иммунитет – это способность организма распознавать различные бактерии, микробы, токсины и другие вещества, вызывающие болезни, а также противостоять им. Организм умен, он чувствует, когда в него проникают нежелательные вещества, и посылает своего рода защиту – микроскопические тельца и лечебные клетки, которые помогают уничтожить и вывести из организма нежелательные вещества. Именно эта защита проявляется в виде повышенной температуры и других симптомов заболевания.

«Несмотря на то, что иммунная система является сложным механизмом, важно помнить о том, что самым большим препятствием на пути к крепкому иммунитету является нездоровый образ жизни – хронический стресс, недостаточное количество сна, нездоровое питание и дефицит витаминов в рационе», – рассказывает фармацевт  Mana Aptieka и руководительница Тукумской аптеки Агнесе Ритене.

#1 Частые заболевания и герпес

Если у взрослого человека заболевания верхних дыхательных путей наблюдаются повторно или чаще, чем шесть раз в год, то это первый сигнал о том, что нужно обратиться к врачу, сдать анализы крови или пройти другие исследования, чтобы выяснить причины заболевания. Иммунолог Наталия Герула призывает обратить внимание на инфекцию герпеса, так как частое появление «простуды на губах» практически всегда свидетельствует об ослаблении иммунитета. Тоже самое и с обычной простудой – нормально, если у человека случается насморк два-три раза в год, но если простудное заболевание длиться долго или присутствует постоянно, то нужно быть внимательными, особенно людям с хроническими болезнями дыхательных путей, которые могут вызвать обострение опасного для здоровья заболевания.  

#2 Длительный период болезни

О дефиците иммунитета свидетельствуют и слишком продолжительные периоды болезни. Иммунолог поясняет, что бывают случаи, когда привычные методы лечения не помогают, например, организм не реагирует на курс антибиотиков, лечение кашля занимает несколько недель, после болезни человек на протяжении долгого времени чувствует себя утомленным и др. Это указывает на то, что организму трудно вернуться в равновесие после болезни, и необходимо гораздо больше времени, чтобы полностью восстановиться. Важно распознать эту проблему, переоценить свои повседневные привычки и своевременно обратиться к врачу.

#3 Усталость и слабость

Если регулярно ощущается усталость, особенно по утрам, и даже повседневные бытовые действия требуют усилий, кроме того, слабость не уменьшается при здоровом режиме сна, то это значит, что иммунная система сигнализирует о том, что что-то не в порядке. Несмотря на то, что могут быть еще десятки причин выраженной слабости, в случае проблем с иммунной системой ее обычно дополняют и другие непонятные симптомы, например, боль в суставах, нарушения работы желудка, потеря аппетита и др. В любом случае и при наличии любой комбинации симптомов рекомендуется обратиться к своему семейному врачу.

#4 Регулярные проблемы с кожей

Кожа – первый барьер в борьбе с микробами, поэтому то, как она выглядит и чувствует себя, может отражать то, насколько крепок или слаб иммунитет. Зудящая, сухая или покрасневшая кожа часто свидетельствует о воспалении, которое желательно вовремя распознать и лечить по указаниям врача. Так, например, одно из наиболее распространенных воспалений кожи – экзема – точно так же, как и частый герпес, может свидетельствовать об ослаблении иммунитета, потому что экзему питает все, что также снижает иммунитет – нехватка витаминов, повышенный уровень стресса, вредные привычки, нехватка сна и нездоровое питание.

#5 Понос и другие проблемы с животом

Жидкий стул, длящийся более двух недель, и частые запоры – это еще один сигнал, предупреждающий о слабом иммунитете. Это объясняется тем, что кишечная микрофлора играет важную роль в укреплении иммунной системы, потому что бактерии, из которых она состоит, способствуют нормальной работе организма. Чтобы восстановить нормальную работу кишечного тракта после того, как были проблемы с желудком, рекомендуется обратиться к врачу, который посоветует методы лечения для восстановления благоприятной микрофлоры.

 

Apotheka


  

Постоянный адрес статьи



К этой статье еще нет комментариев.
Добавить комментарий
Имя:
E-mail:



Новости