Как изменить свою жизнь к лучшему. 6 простых полезных правил.

Весна хорошее время, чтобы изменить свой жизненный стиль и научиться новым полезным правилам. Из нашей статьи вы узнаете, как правильно планировать семейный бюджет, сделать красивой фигуру и всегда сохранять душевное спокойствие.

6 полезных правил, для увеличения финансов, создания красивого тела и хорошего душевного состояния.

Весной пробуждается природа и у многих людей появляется желание, наконец-то, достичь тех целей, которые раньше казались недостижимыми. Для этого, можно начать новую жизнь, а можно её слегка изменить. Главное, обзавестись полезными привычками и избавиться от негативных.

- 1 - Начинать утро с зарядки.

Приучите себя делать по утрам лёгкую разминку, состоящую их приятных и несложных движений, можно под музыку. Достаточно 10 минут, чтобы разогнать кровь, взбодриться и настроиться на хороший день.

- 2 - Стакан утренней воды с лимоном.

О чистой воде много говорят, ведь она улучшает самочувствие и метаболизм, делает фигуру стройней. А сок лимона, способствует насыщению организма витамином C, который несёт здоровье и высокий иммунитет. Утром можно выпить 1 ст. л. льняного масла и запить лимонной водой. Тогда волосы и кожа будут здоровыми, мягкими и эластичными.

- 3 - Заняться правильным питанием.

Если вы ещё не стали приверженцем модного течения, в котором не присутствуют вредные продукты, то пришло время избавиться от жареных, жирных, острых и прочих вредных продуктов. Если в вашем рационе не хватает клетчатки или фруктов с овощами, то заранее их приготовьте, чтобы использовать утром или на работе. И ваша фигура порадует красивыми формами.

- 4 - Ложиться во время спать.

Даже «хроническая сова», может приучить себя засыпать до 23.00, чтобы организм успел пройти все стадии хорошего сна. Тогда и утренний подъём в 6-30 не покажется мучительным.

- 5 - Следить за бюджетом.

В наше время многие экономят, и в этом хорошо помогает ведение бюджета. Вы должны знать, сколько денег уходит ежемесячно на продукты, оплату коммунальных, проезд и прочие расходы. Тогда вы поймете, где расходы преувеличены, и их можно сократить.

 Записывая все покупки, вы станете более дисциплинированным человеком, перестанете тратить деньги на бесполезные вещи и сэкономите на отпуск или на хорошую покупку.

- 6 - Не оставлять на ночь беспорядок.

Если вы приучите себя вечером наводить порядок в кухне, то утром вы зайдёте в чистое помещение, которое порадует вас отсутствие грязной посуды и чистой столешницей. Тогда и утреннее кофе покажется намного вкуснее, и весь день пройдёт в хорошем настроении.

- Меньше думать о плохом.

Жизнь переполнена негативными моментами и если на них зацикливаться, то жить очень сложно. Поэтому, как только плохие мысли наполнят вас, старайтесь быстро переключиться на позитив. Вспомните о прошедшем или предстоящем отпуске, о весёлом пикнике с друзьями, о предстоящей покупке красивого наряда и пр. Тогда ваше настроение всегда будет под контролем и вам не будут страшны плохие вести.

http://www.Family-and-i.com


  

Постоянный адрес статьи



К этой статье еще нет комментариев.
Добавить комментарий
Имя:
E-mail:



Новости